睡眠をハッキングする
まあ当然軍学では睡眠のハッキングもする必要があります。が、さすがにまだ研究中です。
しかし平時なので
寝たい時は寝ます。これは基本です。
睡眠の役割
グリンパティック系
ノンレム睡眠時に脳が縮む。脳細胞が最大60%もギュッと縮むんだ。
脳脊髄液が脳を流れてアミロイドβの洗浄を行う。
アミロイドβ
蓄積されると脳内に霧がかかった状態となる（ブレインフォグ？）
ニューロン発火時のゴミ
アルツハイマーの原因
コルチゾール
ストレスがたまるとコルチゾールが分泌される。コルチゾールはアミロイドβを増やす。
多分コルチゾールは瞑想で減らせる。私は走馬灯までデバッグ済みであるｗ
夢は「考える」の誤爆理論＝夢は全て悪夢説
脳は寝ていても機能を停止できない。勝手に考えてしまう。夢は単なるヴィジョン投影と考えれば、なんかしらの妄想であると思われる。ちなみに夢分析は非常に難しいため、このストレス解消は難しい。個人的には身体的なダメージによるストレスのほうが夢を見やすい。
ノンレム睡眠
コルチゾールの抑制が行われる。つまり睡眠が大好きな人でスポーツをしていない場合、かなりストレスが溜まっているという推測も可能そう。私はほとんど眠れない。
成長ホルモン
身体の修復を行う。ノンレム睡眠時に出る。
アルツハイマー病
アミロイドβが脳に蓄積された状態。認知症はアルツハイマーのいち部分を指す。つまり、高ストレスな状態が続くか睡眠が必要な状態を我慢し続ければアルツハイマー病になる。
まあ瞑想をすればコルチゾールを消せるので、アミロイドβが蓄積しづらいというのは考えられる。私は神の国状態で全てのデバッグをしたため、悩みがありませんｗｗｗｗｗｗ
レム睡眠不要説
やってることがゴミでしかない。
記憶索引の作成：起きてる時やっとる
感情のデバッグ：起きてる時やっとる
シミュレータの起動：起きてる時やっとる
なんやねんこのレム睡眠とかいうゴミカスアホ機能は。
つまりノンレム睡眠だけ採取すればよいのでは？
さらにノンレム睡眠すらハッキングしたい
コルチゾールを減らしておく。つまり瞑想をして心をクリアにすればいいだけ。限界突破したいなら走馬灯をデバッグする必要があるので難しいですｗ多分走馬灯と夢のデバッグに成功した心が無の人間は睡眠時間0時間いけますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体をバグらせて成長ホルモンを出せば睡眠時間を更に圧縮できる
深部体温を上げる＝風呂に入る。末端体温を下げる＝手を冷やす。
平時は眠い時は我慢してはならない
アミロイドベータが溜まってアルツハイマー病になるリスクが増えるだけ。
そもそも限界まで健康状態だと、理屈上は1回のノンレム睡眠で起きるため、自動的にショートスリーパーになってしまう。てかレム睡眠は破壊してOKｗｗｗｗｗじゃあ90分寝たら良いのか？
